''Cuide do seu corpo: você mora nele.''
''A regra é simples: para o bem do motor que faz o corpo funcionar, exercicios aeróbicos; para o bem dos músculos que nos mantêm de pé, trabalho de fortalecimento; para o bem da cabeça que comanda tudo isso, boas leituras, estudo, trabalho, lazer e tranquilidade.''
''O que engorda não é a excecao, é a regra.''
''A unica maneira de melhorar o mundo é a partir da nossa casa.''
''Seja o condutor e nunca o passageiro do carro da propria vida.''
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